Die Dienstag-Frauen-Gymnastikgruppe des VfL Eintracht stellt sich vor:

Ort: Turnhalle, Lange Str. 75

Zeit: Dienstag 19:30 – ca. 20:45 Uhr

Seit Jahrzehnten heißt diese Gruppe spöttisch „Beine hoch“.

Auch diesem Anspruch werden ca. 15 Frauen zwischen knapp 50 und 70 Jahren immer noch gerecht. Unter der alternierenden Leitung von Petra Tautz und Christine Sturm wird allerdings bei weitem viel mehr vermittelt und von den Teilnehmerinnen mit Freude und Elan angenommen:

-          Aufwärmprogramm mit Musik durch die gesamte Turnhalle

-          Konditionsprogramm im Stand zur Musik mit unterschiedlichen Schwerpunkten

-          Einsatz von Kleingeräten, Spielgeräten, Bällen, Bändern, Seilen usw.

-          Ausgedehntes Programm auf der Matte mit Schwerpunkt Rückengymnastik

-          Einflüsse aus Yoga, Pilates, Beckenbodenübungen, Muskelentspannung, Meditation u. a.

-          Partnerinnen- und Gruppenübungen für Spaß, Ausgelassenheit und Entspannung

Begleitprodukte:

-          Geselliger abendlicher Ausklang in kleiner Gruppe

-          Freundschaftlicher Gesprächsaustausch zwischendurch

-          Gemeinsame Unternehmungen in den Ferienzeiten

-          Geselligkeit wie Jahresfahrt, Weihnachtsfeier.

Wir verstehen uns zwar als feste Gymnastikgruppe, aber mit der Offenheit für interessierte Einsteiger-Frauen.

Dabei seien besonders Frauen angesprochen, die sich in munterer Runde endlich mal wieder bewegen möchten und gelegentlich auch einen kleinen Muskelkater begrüßen.

Und der eingebeulten Sofaecke zuhause etwas Entspannung zu geben, kann so verkehrt nicht sein. Dort nach dem Sport zufrieden und entspannt wieder einzusinken ist doppelt so schön!

Gern darf sich unser Altersdurchschnitt durch jüngeren Zuwachs verringern!

Schnuppern ist erwünscht und ein Eintritt herzlich willkommen.